SIMPATIA
Coma romã hoje pra ter sorte em 2011
Se ela atrai sorte e prosperidade, vai da fé de cada um.
Mas alguns benefícios da romã para a saúde estão mais do que comprovados.
Nativa do norte da Índia e do Irã, a fruta de sementes vermelhas tem seu consumo associado à redução dos níveis de colesterol ruim (LDL), além de ser rica em vitaminas dos complexos A e B, que protegem a visão e fortalecem o sistema imunológico, respectivamente.
Possui também grandes quantidades de cálcio, fósforo e potássio e ainda tem propriedades anti-inflamatórias – daí o costume popular de fazer gargarejos com chá de romã para aliviar dores na garganta.
Para completar, é superlight: tem apenas 56 módicas calorias a cada 100 gramas.
Afeganistão, Irã, Israel, Estados Unidos e Espanha estão entre os maiores produtores de romã.
No Brasil, para onde foi trazida pelos portugueses, a época de romã cai na primavera e no verão.
A planta prefere o clima subtropical, mas se adaptou bem a regiões com condições de verão e de inverno pronunciadas.
Algumas espécies podem durar 200 anos, embora o auge da produção seja até os 15 anos.
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